近视眼睛突出，主要是由于有近视眼患者，因为眼睛调节过于频繁，会使外眼睛压迫眼球，眼内压异常升高、内部充血、眼球壁受压，逐渐延伸就会使眼轴变长。尤其是对于高度近视，通常近视度数每增加300度，眼轴长度会增长一毫米左右。这种情况可通过做眼部运动、眼部锻炼，或者是全身运动方式缓解症状。平时多吃护眼的食物，如深海鱼类、胡萝卜、菠菜，保证充足睡眠，不要熬夜，采取按摩、热敷方式，促进眼周血液循环。