脂肪肝的患者可以吃一些含糖量比较低的水果，比如苹果、梨、香蕉等。对于含糖量较高的水果要适当的控制，如西瓜、芒果、榴莲、哈密瓜等，建议多吃蔬菜、西红柿、黄瓜和青菜等，注意对含糖量高以及油炸类食物的控制，少吃淀粉类的食物。脂肪肝的患者可以适当的多吃些葡萄，因为葡萄中含有大量的纤维素和氨基酸成分，可以对肝脏起到保护的作用。运动锻炼方面建议采取有氧运动和无氧运动相结合的方式，通过促进体内脂肪的代谢，以达到减轻体重，去除脂肪肝的目的。