实际上人体对于各种钙片，也就是说钙质剂的吸收是很差的。人体只有从食物中的钙吸收才好，食物又是以奶制品为主。每一阶段的宝宝如果能够保证需求的奶量，基本上就可以保证宝宝的营养需求，就是对钙的需求，更重要的是维生素D的补充。因为体内的钙再多，如果不吸收就相当于没有，一定要关注维生素D的水平。