QQ可以传1G的视频文件，具体传输方法步骤如下：

1、首先点击打开视频，然后点击下面的发送选项。

2、在接下来的一个界面里选择QQ图标通过QQ进行分享。

3、在打开的QQ界面里选择要分享的好友并点击发送。

4、点击发送后就能够成功在QQ里进行视频文件传输了。