出现大便干燥，大多数考虑跟平时不规律生活和饮食造成的首先多吃一些富含粗纤维以及水果蔬菜可以吃菠菜，芹菜，苹果，香蕉等，绝对要避免大鱼大肉以及暴饮暴食，平时可以适当喝一杯温开水，顺时针进行腹部按摩，增加肠蠕动或者配合中医针灸，推拿来治疗效果是非常好的，生活和饮食的改善是治疗的关键。