额头上长痘痘，建议先从自身的饮食生活习惯来进行调理。首先饮食尽可能的清淡，以粗粮、新鲜的瓜果蔬菜为主，尽可能少吃高糖、高脂、辛辣的食物。要注意不熬夜，保证充足的睡眠，要调节自身的情志，拥有一个愉快的心情。在治疗上，如果痘痘的表现只是以白头粉刺为主，可以予以阿达帕林凝胶外涂，如果存在继发感染，可以白天涂抹夫西地酸软膏，临睡前涂抹阿达帕林凝胶。如果患者的症状比较严重，痘痘总是容易反复发作，也可以联合内服药物进行治疗，当然也可以选择中药的汤剂进行内服来进行身体的调理，防止痘痘的复发。