首先对于胃炎胃溃疡的患者来说，在平时的生活中要养成良好的饮食习惯和生活习惯。在平时的生活中要尽量多吃一些清淡，烂软，容易消化的食物，避免食物对于人体的胃部造成刺激，可以多吃一些小米粥，大米粥，红薯粥，这类有营养但是容易消化的粥类。另外还可以适当的多喝一些汤水，因为这类食物比较好吸收，而且营养丰富，对于人体的胃部不会有明显的刺激。需要注意的是，对于胃炎胃溃疡的患者来说要少吃辛辣刺激性的食物，尽量不要喝浓茶，咖啡这类刺激性的饮料。要避免熬夜，保证充足的睡眠，都有利于胃炎胃溃疡患者的恢复。