宝宝扭伤应立即检查有无骨折，如果没有，应该用冷水浸湿的毛巾或冰块敷在扭伤的部位。一次20分钟，每3~4个小时冷敷一次，其作用是止痛，以及抑制、减轻肿胀的作用。若扭伤症状已超过48小时，需要改善局部的血液循环，消炎退肿，去除瘀青。此时给予热敷一次半小时，一天2次。有伤口的部位可以每天用碘伏或者酒精消毒局部，喷消炎药物。如果肿胀症状越来越严重，需要及时拍片子。如果有软组织挫伤比较严重，也需打石膏处理。