有肾虚的患者平时日常生活中，饮食上要禁止吃辛辣刺激以及生冷的食物，禁止抽烟喝酒，起居上要注意不要熬夜，要少应酬，积极的戒掉不良的生活习惯。日常生活中可以适当吃一些山药，枸杞及羊肉的食物，还有干贝，鲈鱼，肉苁蓉等食物来补肾养肾。除此之外，平时可以用玛卡，枸杞，肉苁蓉等中药材泡水喝，坚持服用可以起到比较良好的效果。如果症状比较严重的，食疗效果比较差，可以用中成药来进行调理，常用的中成药有金匮肾气丸，右归丸，三圣丸，复方玄驹胶囊等。