隐形眼镜佩戴的步骤如下：

1.洗手：先用肥皂和温水洗手，将手上的污垢和细菌清除干净，然后用毛巾擦干手。

2.取出隐形眼镜：打开隐形眼镜盒，将隐形眼镜取出来，放在手心上。

3.检查隐形眼镜：检查隐形眼镜是否有损坏或污垢，如果有，需要更换或清洁。

4.将隐形眼镜放在指尖：用左手的食指和中指或右手的食指和中指将隐形眼镜放在手心上，然后用另一只手的中指将隐形眼镜轻轻地捏住。

5.将隐形眼镜放在眼球上：用手指轻轻地将上下眼睑分开，然后将隐形眼镜放在眼球上，慢慢地放下眼睑。

6.调整隐形眼镜位置：用手指轻轻地调整隐形眼镜的位置，使其与眼球贴合。

7.重复以上步骤：重复以上步骤将另一只隐形眼镜佩戴上。

8.检查佩戴效果：佩戴完成后，可以通过镜子检查隐形眼镜的位置和效果，确保隐形眼镜佩戴正确。

需要注意的是，佩戴隐形眼镜需要经过专业医生的检查和指导，选择适合自己的隐形眼镜，并按照医生的指导正确佩戴，避免对眼睛造成伤害。同时，隐形眼镜的清洁和保养也非常重要，应该定期更换和清洁隐形眼镜盒，避免细菌滋生。