脾不好容易导致脾胃功能虚弱、消化不良，可以适当服用助消化以及增强胃肠动力的药物，比如人参健脾丸、吗丁啉。也可以去医院中医科就诊，根据脾虚的具体类型，选择中成药或者汤药进行调理。过饱、过饥或者饮食不规律，都会导致脾胃亏虚，久而久之就会导致脾胃方面的疾病。平时要注意饮食的调理，注意规律进食，少食多餐，最好是定时定量。多吃清淡、易消化的食物，少吃油煎、油炸食品，避免辛辣、刺激性的食物，避免饮酒、浓茶、咖啡等刺激性饮料，注意规律生活，避免熬夜。