年轻人得了高血压，首先要排除继发性高血压，排除继发性高血压后考虑原因不明的原发性高血压。需要给予治疗性的生活方式的干预，如控制体重，将体重指数控制在24千克每平方米以内。低盐低脂少油饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒，适当运动，保持良好的心态和愉快的心情，合理安排作息时间，不熬夜，并口服叶酸制剂。如果血压控制不理想，需要在医生的指导下合理的应用降压药物，使血压控制在正常范围内，并不能随意的停药、换药或将药物减量。