子宫为女性产生月经和孕育胎儿的重要器官，平时要注重子宫的保养。在调理子宫方面主要从调理肝、脾、肾，调养气血阴阳及精气入手。子宫主要受气血的滋养以产生经血，平时可以服用像大枣、龙眼肉等具有养血作用的药食同源的食品；脾为气血产生的主要场所，养脾可以生血，还可以服用山药、薏苡仁、莲子肉等，每日做成粥服用，可以健脾生气血，气血生而子宫得以滋养。肾为先天之本，产生精气，肾中精气是促进子宫发育及滋养子宫的主要物质，所以平时可以服用黑芝麻、枸杞子、核桃仁及黑豆等，可以补肾养阴，滋养精气。同时还可以服用阿胶，阿胶为血肉有情之品，既可以补肾养血，又可以补冲任脉，对女性调养子宫有益。