女性在怀孕之后身体会出现一系列的变化，其中比较明显的就是r房的变化，怀孕期间r房将会出现疼痛和肿胀的情况，还是有很多的年轻妈妈，因为在平时的时候不知道如何对r房进行护理？所以他们在出现r房疼痛的时候也不知道应该怎么解决？针对这问题跟着小编一起来看看吧！

如何进行孕期r房护理

怀孕期间，孕妇的r房迅速增大，个别孕妇会伴随r房肿胀、疼痛等现象，适当进行孕期r房护理能帮助促进乳腺发育，疏通乳腺导管，从而促进分娩后泌乳。孕期做好r房护理工作，还能改善皮肤弹性，防止r房松弛下垂。孕期r房护理方法可从以下三方面做起。

1、选择合适的胸罩

怀孕后，r房在体内激素的刺激下，乳腺管增生、乳腺泡发育，r房组织发育增大，*头易勃起，对刺激敏感且常有触痛、胀等不适感。此时选择合适的胸罩能有效缓解这些症状，还能支托r房，防止r房外形改变。

合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点；随着胸围的增大，乳罩大小需要相应调整；乳罩支持*头所在的正确位置应是*头连线在肘与肩之间的水平位，防止r房的重量将乳罩往背部方向牵拉。

2、r房清洁

清洁r房不仅可以保持乳腺管的通畅，同时还有助于增加*头的韧性、减少哺乳期*头皲裂等并发症的发生。在初乳出现阶段，初乳易在*头处形成结痂，应该先以软膏加以软化，然后用温水试除。

孕妇进行r房清洁时可准备一条干净的毛巾，每天用温水清洗r房，擦洗时切勿造成*头的刺激感或酸痛。怀孕的最后3个月，可使用干毛巾磨擦*头以增强*头的韧性，有助于预防*头破裂。清洗r房过后，最好还能将少量的橄榄油涂抹在*头处，用食指和拇指轻柔地旋转*头30秒。

小编提醒广大的女性在平时的时候一定要多注意r房的保健，平时可以选择给*头进行按摩这样可以使*头能够达到适应外部刺激，从而可以预防因不入俺早晨*头出现皲裂的其他的疾病，差不多每天需要给*头进行5分钟左右的按摩，这样能够有效地护理r房。