来例假腰疼，腿酸，常见的原因有:一、宫颈曾经有慢性炎症，炎症波及到骶韧带，骶韧带在日常生活中会充血水肿，来月经的时候会加重充血水肿的情况，所以出现腰部的酸痛。二、子宫处于后倾后屈位，来月经时刺激后腹膜也会引起腰痛的情况。三、相对来说体质比较差，月经期的时候会使女性的抵抗力和免疫力有所下降，就会出现腰膝酸软的情况。建议在日常生活中要加强营养，注意休息，如果有宫颈炎症，建议积极治疗，如果子宫后倾后屈的情况下，来月经时可以趴在床上休息，也可以缓解腰酸腿疼的现象。