女性在月经期间血海开放，血室空虚，邪气易入侵，同时气血失调，情绪易于波动，机体抵抗力下降。因此，月经期间要注意调护。月经期间的饮食，要禁食辛辣助阳之品或过度饮酒，因为容易导致血分蕴热迫血妄行，导致月经过多。月经期间还要禁食苦寒生冷之品，因为容易凝涩胞脉，血行受阻，导致痛经、月经过少等。经期的饮食以清淡而富于营养。月经期间，阴血偏虚、肝气偏旺，情绪容易波动。因此，月经期间还要注意保持心情舒畅。经期气滞血瘀那么可以服用逍遥散加味，或者是血府逐瘀汤，或者是四逆散加味。总之，要理气活血化瘀。