1、百香果或者柠檬泡茶，百香果与柠檬能够补充维Ｃ。

2、西红柿和奇异果榨成汁，喝下去就可以清凉消暑，也可以消除燥热。这两种果蔬均含有丰富的维生素ｃ，具有抗氧化的成分，能够美白皮肤。另外，果蔬的水分能够补充皮肤在曝晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

3、黄瓜榨汁，黄瓜汁的水分丰富，包含的维生素ｃ能够增强皮肤的再生能力，可以补充皮肤失去的水分，也可以治疗脱皮的现象。

4、绿豆百合汤，绿豆和百合都是对身体有益的食物，绿豆百合粥可以让肌肤变白。