中医的湿和热都是外感六淫之邪，叫做湿邪和热邪。湿邪在热性条件下，可以从热化，变成湿热之邪，这就是湿热。湿热病邪既是病理因素，也是证候要素，可导致不同脏器的病变，也可以表现在不同的疾病当中。就湿热体质而言，是一种不正常的体质或者是一种病态体质，现代人的亚健康状态多属于湿热体质。湿热体质的人通常会有头重，身重如裹，身热不扬，胸脘痞闷，口中粘腻，口渴不多饮水，大便粘滞不爽，舌红，苔黄腻，脉弦滑或数等证候特点。