1、丰田RAV4使用的是自带的纯牌机油5w-40，每5000公里更换一次。如果想质量好一点的话，采用美孚1号全合成机油，美孚1号机油还可以和任何机油混合。也可以用德国魔力红的机油。

2、美孚1号5W-50是一种100%全合成机油，采用抗磨损专利技术配制而成。即使在严酷和苛刻的驾驶条件下，它也能够提供出色的保护，美孚1号和其他常规机油和合成机油具有良好的兼容性。

3、5W-40机油就是表面该机油既满足低温时的粘度又满足高温时的粘度，因其广泛的应用性，目前也成为主流的机油类型。W”代表winter”意为冬季使用，W”前面的数字代表低温情况下的粘度，数字越小，代表低温时流动性越强，耐寒的能力也越强。数字是指100℃时的粘度，数字越大代表粘度越高，耐高温的能力越强。

4、机油等级：0W-20、5W-20、5W-30和10W-30。推荐机油粘度（SAE）：如果在极低温度下使用SAE10W-30或更高粘度的发动机机油，则发动机可能难以起动，因此推荐使用SAE0W-20、5W-20或5W-30发动机机油。使用0W-20可确保良好的燃油经济性。