腿长骨刺在日常生活中比较常见，首先建议患者避免再继续做一些剧烈的运动，尤其是爬山，跑步。如果继续进行这一类的运动会导致关节磨损的情况更严重，也会使得骨刺的情况更严重，疼痛的情况更严重。患者日常生活中注意多休息，注意局部防寒保暖，同时可以口服消炎镇痛类药物，营养软骨的药物进行辅助治疗。也可以进行红外线的照射，局部的热敷，超短波等方法的治疗。如果选择上述治疗效果不是很好的，也可以到医院进行关节腔内注射药物治疗。严重影响病人的正常功能的也可以到医院及时采取手术的治疗进行骨刺的切除。