大学生是社会的中坚力量，他们的思想道德素质和法治素养的高低直接关系到国家和社会的发展。那么，大学生如何提升思想道德素质和法治素养呢？下面是一些建议：

1.加强思想道德教育

大学生在校期间，应该加强思想道德教育，学习优秀的思想道德文化，了解社会主义核心价值观，树立正确的人生观、价值观和世界观。同时，也要注重自身的品德修养，培养健康的心理状态，增强自我认知和自我管理能力。

2.积极参与社会实践

大学生应该积极参与社会实践，了解社会现实，增强社会责任感和使命感。通过参与志愿服务、社会实践、社团活动等形式，锻炼自己的实践能力和团队合作精神，培养社会公德心、职业道德和家庭美德。

3.学习法律知识

大学生应该学习基本的法律知识，了解法律法规和司法制度，提高自己的法律素养。在日常生活中，要遵守法律法规，不违法乱纪，增强法律意识和法律责任感。

4.参与法律实践

大学生可以通过参与校内的法律援助、法律咨询等活动，了解法律实践，提高自己的法律素养。同时，也可以参与社会上的法律援助、公益诉讼等活动，为社会做出贡献。

5.加强自我修养

大学生应该注重自身的修养，培养道德情操和人文素养。通过阅读、音乐、艺术等形式，提高自己的审美能力和人文素养，培养高尚的情操和良好的人格品质。

综上所述，大学生提升思想道德素质和法治素养的关键在于加强思想道德教育，积极参与社会实践，学习法律知识，参与法律实践和加强自我修养。只有不断提升自身素质，才能更好地为社会做出贡献。