抽水烟的好处：

1．较少危害：相比于传统香烟，水烟的烟雾经过水的过滤，可以减少烟草中的有害物质，如尼古丁和焦油等，对人体的危害也相对较小。

2．社交娱乐：水烟的使用一般是在社交场合或休闲娱乐时，可以增加人际交往的机会，也可以带来一定的放松和享受。

3．多种口味：水烟烟草可以添加不同的口味，如水果、薄荷等，可以带来不同的味觉体验。

抽水烟的坏处：

1．依赖性：虽然水烟的烟雾中的尼古丁含量相对较低，但长期使用也会导致依赖性，对身体和心理都有一定的影响。

2．呼吸系统问题：虽然经过水的过滤，水烟的烟雾中的有害物质相对较少，但长期使用也会对呼吸系统造成损害，如喉咙、肺部等。

3．传染病风险：水烟的使用一般是在公共场合，如酒吧、咖啡厅等，容易传染病菌，如肺结核等。

用水烟斗过滤好不好：

水烟斗的过滤效果相对较好，可以减少烟雾中的有害物质，如焦油等。但是，过滤效果并不完全，仍然会有一定的有害物质残留。因此，使用水烟斗并不能完全消除水烟对身体的危害。同时，水烟斗的清洗也非常重要，如果不及时清洗，会滋生细菌和霉菌，对身体健康也有一定的影响。