美瞳戴反了会有以下几个危害：

1．视力受损：美瞳戴反了会导致镜片的曲率和度数不适合眼睛，可能会造成视力模糊、眼睛疲劳等问题。

2．眼睛不透气：美瞳戴反了会导致镜片内部的孔洞位置不对，导致眼睛无法正常透气，容易引起眼部不适和感染。

3．不卫生：美瞳戴反了会导致镜片的表面接触到手指等污染物，增加眼部感染的风险。

如何知道美瞳戴反了？

1．视力模糊：如果戴上美瞳后视力比平时变差，有可能是美瞳戴反了。

2．不适感：戴上美瞳后感觉不适，比如眼睛干涩、疼痛、瘙痒等，也可能是美瞳戴反了。

3．镜片位置不对：美瞳戴反了后，镜片的位置会与正常戴的位置不同，可以通过镜片上的图案或标记来判断是否戴反。

4．镜片弯曲不自然：美瞳戴反了后，镜片的弯曲方向会与正常戴的方向不同，可以通过观察镜片的弯曲来判断是否戴反。

总之，如果怀疑自己的美瞳戴反了，应该立即取下来检查，避免对眼睛造成不必要的伤害。