可以从临床症状上来区分风寒感冒和风热感冒：风寒感冒主要是身体受凉、身体抵抗能力下降导致，在冬春季节比较多。常见的症状有流鼻涕、打喷嚏、嗓子痒、咳嗽咳痰等，鼻涕是清水样的。痰液为稀薄白色，而且还会有身体怕冷、畏寒的症状；风热感冒是受风热之邪侵袭导致，主要症状有口干舌燥、身体烦热、咽喉肿痛、咳嗽咳痰等等。痰液通常是黄色粘稠，还可能会有便秘的现象。不管是患有风寒感冒还是风热感冒，疾病恢复期间都要认真做好护理。要清淡饮食，不要吃辛辣、刺激的食物，还要多喝水。如果病情严重，需要去医院就诊，在医生指导下用药治疗。