出现肛门皮赘不要紧张，主要是因为大便困难或者便秘，长期进食辛辣刺激的食物，比如辣椒，大量饮酒，导致肛缘皮下静脉丛淤积肿胀，痔核淤血而形成。外痔包括结缔组织外痔、静脉曲张性外痔，如果表现为这两种外痔，一般质软，肛周有不舒服的感觉，出现这种情况可以进行保守治疗和药物治疗，注意饮食，避免辛辣和刺激的食物，可以多饮水，多吃粗粮，多喝蜂蜜或者石蜡油，促进大便的顺利排出，多吃粗纤维的食物，防止便秘，避免痔疮加重。如果肛门皮赘局部感染，形成炎性外痔，局部淤血形成血栓，触之伴疼痛，还应当积极的行手术治疗，可以行血栓剥离术或者外痔切除术。