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眼睛的发育要依赖一些营养物质,其中包括维生素、蛋白质和钙质等,所以平时可以多吃一些含有钙质、维生素和蛋白质的食物,比如羊肉、牛肉、鸡肉等。眼睛的发育也需要一定的钙元素。可以让孩子多吃一些坚果类食物或者是奶制品,或多吃一些胡萝卜、青菜或者是菠菜,能够帮助孩子补充维生素,对眼睛的发育也有好处。也可以让孩子多吃一些富含维生素a的食物。平时尽量不要让孩子吃过多的甜食,比如糖和巧克力等。