得了高血压的人经常头痛、头晕甚至眩晕这些常见的并发症，又不能天天往医院跑，那么我们在日常的生活中可以做一下按摩，能够有效的缓解这些症状。第一，就是首先要做到比较舒服的椅子上，保证高血压患者坐的比较的合适。第二，就是开天门，也就是从眉头、印堂那里向上直推到额上发际线处，两手大拇指交替，推两到三分钟。第三，就是推坎宫，用两手的拇指从攒竹穴，也就是眉心向眉梢做分推。第四，就是揉太阳穴，用手中指或者是食指，其实关系也不大，哪个手指顺手就哪个，顺时针的揉太阳穴，一分钟就差不多了。第五，就是耳后降压沟，也就是耳背沟，自上而下搓，搓的发热差不多三到五分钟的时间，这些都可以缓解头痛头晕的症状。