控制抑郁症复发的方法主要有以下几个方面：1、坚持服药治疗，这是控制抑郁症复发最重要的一种方法，抑郁症本身是一种特别容易反复、复发的一种疾病，只有长期服药治疗，规律的进行服药治疗，才能够有效地控制抑郁症的问题，同时有效地缓解症状，可以有效的防止复发的问题。一般情况下如果是第1次发作，需要服药4-6个月以上，维持和巩固治疗的时间，要根据病人具体的情况进行具体的安排。但是如果是复发的时间或者是复发的次数越来越长、越来越多，巩固治疗的时间就要适当延长，要考虑1年、2年甚至更长时间的服药治疗。2、要进行规律的心理治疗，有条件的可以选择合适自己的心理治疗师，选择合适自己的心理治疗方法，比如认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义疗法、森田疗法等等，学会随遇而安、学会接受自己、学会改变自己错误的信念，只有这样才能够慢慢好转起来。3、一定要学会自我调整，尤其是每天生活当中会出现不开心的事情，甚至会出现紧张、焦虑、压力比较大的挫折，只有自己的心态慢慢调整，让自己变得比较自信、强大起来，才能够有效缓解压抑、紧张的情绪问题。只有做到以上几个方面，才能够有效防止抑郁复发的问题。