腰肌劳损的病人很多时候会出现疼痛的症状，尤其是腰部的位置疼痛症状会格外的剧烈、明显，针对这种情况其实需要配合一些治疗来控制症状的，除了常规的治疗之外，病人睡觉的姿势也很重要，一般腰肌劳损的病人在睡觉的时候尽量选择仰卧位或者侧卧位的姿势，也可以在腰部的位置放一个枕头这样在一定程度上能够缓解疼痛。除了睡觉的姿势要注意，还要注意床的选择，有腰肌劳损的病人尽量选择硬板床对腰部比较好。