初伏可以进行艾灸，但需要注意以下几点：

1．灸前要做好准备工作，如清洗皮肤，准备艾草等。

2．灸时要注意火源的安全，保持艾绒与皮肤的距离，避免烫伤。

3．灸后要注意保暖，避免受凉。

初伏艾灸的好处与功效：

1．清热解毒：初伏时气温高，易引发内火，艾灸可以清热解毒，调节体内阴阳平衡。

2．祛湿除痹：初伏时湿气重，容易引发关节疼痛等症状，艾灸可以祛湿除痹，缓解疼痛。

3．舒筋活络：初伏时气温高，容易引发身体不适，艾灸可以舒筋活络，促进血液循环，缓解身体不适。

总之，初伏艾灸可以起到清热解毒、祛湿除痹、舒筋活络等功效，但需要注意安全和保暖。建议在专业人士的指导下进行。