腰中间的骨头叫做脊柱。脊柱可以起到对于腰部和上下半身相连，起到一个中枢的枢纽作用。具体腰部如果有疼痛的话，可以去医院的脊柱骨科做一下腰椎部位的X光片或者磁共振看一下有没有骨质增生或者是腰间盘突出等情况。平常注意休息，不要长期弯腰、劳力过度，容易损伤腰椎产生一些疼痛、不舒服的情况。可以适当的热敷、按摩来缓解一下腰部的一些腰肌劳损等情况，具体需要去医院检查一下，在对症治疗。