都说心理健康身体才会健康，从而生活和工作学习也就进行的更顺利，但是也许你不知道，生活中一些说话的小习惯就会暴露你的健康隐患，渐渐的开始影响你的生活。据德国的科研人员称那些经常使用第一人称的人很多时候都伴有社交障碍，也更容易患抑郁症。

研究人员选取了103名女性和15名男性志愿者，让他们参加了一次长达60分钟-90分钟的带有心理治疗性质的访谈，其内容是关于他们的人际关系、过去的经历和自我知觉。这些受试者中有99人被心理诊所诊断患有饮食紊乱和焦虑症等心理疾病，所有参与者都填写了一份有关抑郁和社交状态的心理健康状况调查问卷。

随后，德国卡塞尔大学的研究团队计算了第一人称单数和第一人称复数在心理访谈中出现的次数，并与他们的心理健康状况调查结果进行了比较。

研究结果显示：使用第一人称单数较多的人在测量抑郁症方面的得分较高，他们更容易在人际行为方面(如寻求注意、不适当的自我披露和无法独处)出现问题。

相比之下，使用第一人称复数较多的人更有可能具备了处事冷静的人际风格，在与他人保持适当的关系界限的同时根据他人的需要提供帮助。

其实使用第一人称在心里首先就把自己列为一个单独的个体，不属于某个群体，而使用第一人称的复数也就是我们的人，是生生的想把自己融入到这个集体中来，内心有深深的自卑感，需要更多的人的关注，也是让别人更多的认识自己的一种策略。