痛经吃什么好？很多女性朋友都有一个误区，那就是认为月*期间是不能吃水果的，因为她们认为水果是凉性的东西，吃了会造成痛经严重、月*不调等等一系列的问题，然而这种观念是错误的，水果里面不仅含有丰富的营养，还可以使一些有痛经的女性通过吃水果来减缓这种状况。那么，痛经吃什么水果好？

月*期间吃什么水果好？

痛经吃什么好？专家称，月*期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月*期间食用。

月*期间可以吃一些甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有痛经的女性，建议最好少吃苹果。

而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。月*期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。

月*期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，经期之后可以适当吃些。

水果对我们女性的身体有很好的调理作用，还能够影响我们体内的酸碱平衡，对我们的身体是很有好处的。如果女性在月*期间适当吃一些水果，这样不仅仅补充了我们所需要的维生素，还能够有效地缓解痛经。让我们在经期更加快乐的做女人。不再烦恼，痛经吃什么好？