严重的思想强迫症要在专业的医生的诊断下，如果确诊了是强迫症，有两种方法，一种是药物治疗。药物治疗通常采用的是舍曲林和帕罗西汀，这些药物可以有效地改善患者的强迫念头和强迫行为。另外的方法就是心理治疗，心理治疗强迫症的最经典的疗法就是森田疗法，森田疗法的精髓是为所当为，顺其自然。也就是说，当强迫症状出现的时候，不要因此而改变原来的计划，原来要干干什么，还要继续干什么，不要因为要中止行为而去重复的做原来想做的事情，这样就会越来越严重，而是要顺其自然，不要过于纠结。