相濡以沫，不若相忘于江湖。过去的事情我们怀念是人之常情。但是过度沉溺于回忆无法自拔那就会影响到现实生活了。首先，你能意识到你的问题，说明你还是明白现实生活和未来的重要性的。其次，人是可以控制自己的思维和情绪的。那么，每当你再次深陷回忆的时候，你就有意识的打断自己，去做些别的事情，看些别的东西。每当你意识到自己陷入回忆，不要放任自己，不要留恋，坚决的打断自己的思维，告诉自己那些都过去了，再想也没意义。记住，千万不要留恋那种感觉。坚决打断自己的思维。过一段就好了。