便秘是指患者排便的次数减少，还可能出现排便困难甚至硬结以及量少的疾病。导致患者出现便秘的原因有很多，分为年龄，不良的生活习惯以及肠道疾病等。便秘患者在平时要养成良好的排便习惯，定期定时进行排便。患者在平时要积极参加锻炼，能够有效促进肠胃蠕动，缓解便秘的症状。除此之外患者在平时要养成合理饮食的习惯，适当的多吃些含有粗纤维的食物。