适当的吃猪血有一定好处：1、吃猪血能够为机体补充丰富的铁元素，在预防和纠正缺铁性贫血方面的好处非常明显。2、能够养心镇惊，对于心血不足所导致的心烦不寐、失眠多梦、惊风的人，如果适当食用猪血有很好的养心镇惊的作用。3、能够止血下气，对于崩漏下血、痛经气逆的人，如果适当吃猪血有很好的止血下气、缓解上述症状的好处。