每位父母都会对自己宝宝的健康非常关心。宝宝如果身体有什么异常，会通过一些行为表现出来。如果宝宝在晚上睡觉的时候，有这两种奇怪的行为，说明身体不舒服了，父母要重视，了解清楚孩子是什么情况，然后“对症下药”。

一、翻来覆去、踢被子

宝宝刚入睡的时候，可能会不安分，但真正睡着以后，就会比较踏实了。如果宝宝在睡着以后，还会翻来覆去，或者踢被子，那么可能是心里太兴奋，也可能是受到了惊吓，这时候父母轻轻拍下宝宝的后背，安抚一下宝宝，宝宝也许很快就平静下来。但宝宝也许是身体不舒服，可能是睡前吃太多，肠胃消化不了，造成“积食”，肚子太胀，所以睡不好。父母要注意，尽量别让宝宝睡前吃东西，即使要吃，也要吃易于消化的食物，平时给宝宝的饮食清淡一些，保证营养均衡，肥腻的荤菜少给宝宝吃，不好消化吸收。

二、半夜惊醒哭闹

有的宝宝每到半夜就会被惊醒，然后又哭又闹，父母都觉得奇怪，这是怎么了，总不会每天都做噩梦吧。有的老人会说，是不是房子闹鬼，孩子被吓到了……这种迷信的说法父母就不要信了。其实宝宝这种情况很可能是“夜惊症”，这是指从睡眠中突然惊醒，发出尖叫呼喊，并且神经非常恐惧的行为。根据相关调查显示，3%的儿童会患这个疾病，主要发生于4-12岁。这个病还会伴有呼吸急促、心跳加速的表现，通常在上半夜，睡后半小时到两小时内，持续时间不长，第二天醒来根本不记得。患这个病的原因主要是遗传和心理因素，心理因素更常见。所以父母不要在宝宝睡前讲恐怖故事，也不要用言语吓唬宝宝，不然会给宝宝造成心理阴影，有可能会得这种病。

当然，宝宝出现以上两种行为的时候，并不一定就是生病了，还有其他原因，比如被子闷热不透气、睡前太兴奋、宝宝缺钙、睡眠环境差等，这样宝宝都会睡觉不踏实，从而出现翻来覆去、踢被子还有哭闹的情况。所以，父母要注意宝宝的营养、每晚让宝宝安心入睡、注意宝宝被子的厚度和舒适度、保持好的睡眠环境……如果父母能细心做好以上这几点，相信宝宝肯定可以踏实安心地睡好觉。