为了促进精子增长，可以吃一些富含硒元素的食物。在日常生活中，可以吃海参、牡蛎等食物，吃牛羊肉等食物，帮助患者补充硒元素，从而促进精子增长。另外，确保精子增长，也需要注意全身身体素质调理，应该保持合理膳食结构，注意新鲜蔬菜水果的摄入，注意优质高蛋白食物补充。同时，根据自身饮食喜好，吃香菇、木耳等菌类食物，吃种子类食物和坚果类食物，对患者身体健康都是有帮助的。通常要避免吃一些辣椒等刺激性食物，更不能抽烟饮酒，从而减轻对患者身体的损害刺激。