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低血压偏高吃什么食物比交好
向往鹰的飞翔 2024-05-29 22:29:25
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向往鹰的飞翔 2024-06-03 12:35:21

低血压偏高,即舒张压偏高。单纯舒张期高血压是指人体在标准状况下测量收缩压小于140毫米汞柱,但是舒张压大于等于90毫米汞柱。单纯舒张期高血压在中青年的发生率较高,好发年龄为35到49岁。针对单纯舒张期高血压的患者在饮食上要注意减少钠盐的摄入,每人每日食盐摄入量逐步降至六克以内。日常生活中可以用控盐小勺去衡量,需要注意的是在日常生活中还会摄入其他含钠高的调味品、腌制品、零食等均需要控制摄入,增加膳食中的钾摄入,增加富钾食物,如新鲜蔬菜水果和豆类等。

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