大便拉不出来拉血主要考虑是便秘引起的肛裂出血。便秘的患者由于大便干燥，排便的时候用力，那么就会导致呃肛门黏膜撕裂出血肛裂出血的症状。这种出血不用专门的进行止血治疗，只需要改善便秘的症状，出血就会自然停止。那么便秘如何来改善呢，那么要从饮食以及生活习惯上来进行调节，饮食上要少吃肥甘、厚腻、辛辣、油炸、烧烤以及烘焙类的食物。应该多吃水果和蔬菜、多喝水，尤其是早上喝一杯温开水，可以很好的缓解便秘。另外平时也可以喝一些蜂蜜水，可以起到润肠通便的作用。还可以多做一些运动，以有氧运动为主，可以起到促进肠道蠕动的作用，改善便秘。