在选择主食时，要注意多吃粗粮，如小米、高粱、红薯等，这对身体的恢复很有帮助。在选择肉类、鸡蛋和牛奶时，我们应该吃一些瘦肉、海参、牛奶和其他食物。如果有便血可以选择吃一些黄鳝和其他食物，这样我们就可以发挥一定的止血作用。在选择蔬菜食品时，选择一些含有粗纤维的食物，选择那些能排便的食物，如芹菜、韭菜、菠菜和其他食物，也可以多吃黑木耳等，这些食物也能帮助每个人滋养血液。吃水果时应吃一些梨、罗汉果、香蕉等排便水果，这样可以减轻肠道负担。