维生素E属于人体所必需的营养元素，维生素E属于脂溶性的维生素，最主要的作用就是有非常强的抗氧化的作用，所以对于人体有很多好处。首先，维生素E就能够帮助人体行使生育的功能，调节性激素的水平，促进男性的精子活力治疗习惯性的流产、不孕症等。另外，维生素E还有一定的抗氧化、抗衰老、美容的作用。维生素E还可以保护T淋巴细胞、红细胞、抑制血小板聚集、预防心脑血管疾病以及血栓栓塞性疾病。对于烧伤、冻伤，还有更年期综合征以及末梢循环比较差的情况，都有比较好的改善作用。