腰背肌劳损是由于患者长期的劳动，特别是负重，或者是一个姿势比较久，都会造成背部的腰肌劳损。出现劳损，一般要让患者进行休息，可以进行卧床休息，有的时候可以佩戴腰围。疼痛比较厉害，口服一些活血化瘀的药物，大活络胶囊，独一味分散片，可以促进局部的血运，从而减少疼痛。还可以口服非甾体抗炎药，美洛昔康，氯诺昔康进行止痛。患者如果是腰背肌，肌肉比较紧张，也就是出现了挛缩的现象，可以口服一些肌肉松弛药，比如鲁南贝特，可以减轻局部肌肉紧张的程度。局部还可以进行推拿，按摩，取得比较好的效果。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。