现代人生活水平越来越好了，得脂肪肝的人也越来越多，得了脂肪肝，如果不及时治疗，很有可能引起其他机能紊乱，故而应及时引起重视。得了脂肪肝，首先要绝对戒酒，酒精进入体内主要是在肝脏内解毒、分解、代谢，而脂肪肝的患者肝脏的代谢能力是处于低水平状态的，饮酒无异于增加肝脏的负担，所以要绝对戒酒。其次，尽量少吃高脂肪、高胆固醇的食物，也是避免增加肝脏的负担。还有就是少吃辛辣刺激、高蛋白、含糖量过高的食物，因为这些食物都会刺激肝脏，或是经肝脏代谢，少吃就会减轻肝脏的负担。