应该立即恢复正常的饮食，节食减肥，导致月经不来是一种常见的现象。主要的原因是由于碳水化合物、蛋白质以及脂肪其中之一摄入不足。正确的方法是，正常三大营养元素应该及时补充，补充过后过一段时间，月经就能恢复正常。很多减肥的人群，认为不吃碳水化合物，就可以快速降低体重。这只是一个表面的现象，而随之带来的就是血糖长期升不上去，导致基础代谢紊乱。生理周期也紊乱，而不摄入脂肪也会出现这一现象。