在日常生活中，尽量避免头痛的诱发因素，比如疲劳、熬夜、精神紧张等，避免进食一些诱发头痛的食物，比如巧克力、奶酪，浓茶等。如果头痛的症状轻微，可以自行休息、放松、局部冷敷等，或适当进行按摩、针灸等，如果头疼的比较剧烈，可以服用西比灵，配合一些非甾体类止痛药，如布洛芬缓释胶囊，还可以服用一些中药，比如头痛宁胶囊、通天口服液等。