如今社会竞争是十分激烈的，我们不但面临着巨大的心理压力，还承受了很大的工作压力。而对于中产阶级来说，更是四面楚歌，一个不好就会让自己压力山大。这样的话，大家也就更容易出现心理问题了。

专家提醒，食品安全、环境恶化、孩子健康成长、重大疾病保障及父母健康已经成为中产家庭在身心健康方面的主要担忧问题。

在受访中有位来自杭州的祁先生认为：'在我个人来看，比较担忧家人的身心健康，因为父母年纪大了，问题会越来越多;身体有问题就会牵扯更多的精力，一旦身体出现问题的话，情绪、经济等各方面都会受到影响。'数据显示，我国约有70%的人呈亚健康状态。

此外，中国城市居民普遍存在超重、肥胖、高血压等慢性病，以及'心理亚健康'等健康问题，如果不加注意发展下去往往会演变成心脑血管、糖尿病等重大疾病，最终可能将整个家庭推向痛苦的深渊。

专家同时指出，疾病防控关键在于提早规划，尽早行动。此外，要想保持身心健康，除需养成良好的生活习惯外，同时也要注意控制自我情绪，平衡心态，多进行沟通。对已出现的身心健康问题，积极应对，必要时可以向专家医生求助。

所以，对于中产家庭的人来说，一定要注意时刻保持自己的洗了健康，只有这样才能够避免自己的心理出现问题。在生活中我们要时刻注意调整自己的心态，让自己拥有一个健康的心境。希望上述介绍能够给与大家帮助。