血压高引起的头晕头痛，我们要从根源上解决高血压的问题：一，就诊建议初次出现头晕症状的患者建议尽快去医院就诊。二，降低食盐量，吃那样过多是高血压的致病因素，而控制钠盐量的摄入则有利于降低和稳定血压，注意保证良好的睡眠，提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者饮食益清淡、高纤维、高维生素、高钙、低脂肪，低胆固醇。三，科学饮水，水的硬度与高血压的发生有密切关系，用水中含有较多的钙镁离子，是参与血管平滑肌细胞，舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏意识血管发生痉挛，最终导致血压升高引起头晕。