南极和北极都有陆地。

南极洲是地球上最南端的大陆，被南极洲板块覆盖。南极洲的面积约为14,000,000平方公里，几乎全部被冰雪覆盖，是世界上最寒冷、最干燥、最风暴频繁的地区之一。

北极则是一个海洋环境，但也有陆地存在。北极地区包括北极海和周围的陆地，其中包括北极洲、格陵兰岛、加拿大北极群岛和俄罗斯的若干岛屿。北极洲是北极地区唯一的大陆，但由于冰雪覆盖，其面积难以确定。格陵兰岛是世界上最大的岛屿之一，面积约为2,166,086平方公里，而加拿大北极群岛则包括约36,000个岛屿和岛礁，总面积约为1,400,000平方公里。